_原题为爽口美食：番茄不用炒 ， 美味十足!好吃到无法放下筷子！
番茄：一般人群均可食用 。 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用 。
禁忌人群：急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用 。
番茄鸡蛋杯
【人群|爽口美食：番茄不用炒，美味十足!好吃到无法放下筷子！】


准备的食材
番茄 ， 橄榄油 ， 盐和胡椒粉适量 ， 鸡蛋 ， 芝士 ， 欧芹 。
做制作方法
1.烤箱预热至180度 ， 番茄切开顶部 ， 将番茄仔挖出



【人群|爽口美食：番茄不用炒，美味十足!好吃到无法放下筷子！】2.放烤盘中 ， 放点油 ， 撒上胡椒粉和盐 ， 烤16分钟 。 取出 ， 打入鸡蛋 ， 再烤12-15分钟



3.在鸡蛋上撒上芝士条 ， 再烤2分钟 。



4.从烤箱中取出 ， 静置2分钟 。 撒上欧芹



5.这样就完成了 ， 老公吃了赞不绝口!



这样吃美味到炸 ， 还不赶紧动手试试!学会的朋友点个赞噢！

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