做法|1块南瓜，1杯奶，无水无油，简单这样做，宝宝抢着吃！

_原题为1块南瓜， 1杯奶，无水无油，简单这样做，宝宝抢着吃！
【做法|1块南瓜，1杯奶，无水无油，简单这样做，宝宝抢着吃！】一到秋天，南瓜就会成为我家餐桌上的常客。它好吃、好做，最重要的是营养丰富。
作为粗粮，它富含膳食纤维，可以润肠通便；作为娃的营养餐，它还富含维A ，能够提高免疫力。
如果嫌蒸煮的做法腻味了，可以试试今天这道脆皮南瓜哦！做法超级简单，而且口感外脆里糯~

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我选用的是贝贝南瓜，口感类似板栗，清甜粉糯，我还加入了配方奶，营养更加全面。
一块小小的脆皮南瓜，奶香十足，补钙补维A不说，还富含膳食纤维，通便也是1级棒哦！

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脆皮南瓜参考月龄：12M
准备食材：贝贝南瓜：180克，糯米粉：100克，配方奶：35克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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1.将贝贝南瓜提前蒸熟后，碾压成泥，尽量碾得细腻些。
?蒸法：南瓜去皮切小块，上锅蒸15分钟左右。

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2.将备好的糯米粉和配方奶，倒入南瓜泥中，然后揉捏成面团即可。

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3.取适量南瓜面团，在手中调整成小方形状。

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4.在烤盘上垫上硅油纸后，将成型的南瓜小方摆好，送入烤箱。
*空气炸锅版做法放在文末制作要点了，可以看看哦。

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5.烤箱预热后设置170度烤20分钟，南瓜小方变身脆皮南瓜！
?家里烤箱没有自动预热功能的，需要提前手动预热10分钟左右。

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6.外酥里嫩的脆皮南瓜烤好啦，摆盘上桌，小宝立刻奔过来连吃3个~
贝贝南瓜本身甜甜的，不加糖也好吃，还能补充多种营养和膳食纤维，当手指食物也不错哦！

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制作要点

●空气炸锅做法：设置160度烘烤15-20分钟左右。不过空气炸锅是热风烘烤，所以外皮口感会更硬一些。
●对宝宝来说，只要保持膳食均衡，食物中维A摄入量就已足够，大家可以参考一下哦：
【做法|1块南瓜，1杯奶，无水无油，简单这样做，宝宝抢着吃！】

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