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吃多了大鱼大肉，总是想来点绿叶蔬菜清清口 。这道蒜蓉油麦菜深受我们全家的喜爱！不爱吃蔬菜的小朋友自己能吃一盘！蒜蓉油麦菜的用料油麦菜300g蒜瓣一头大葱一段生抽2勺蚝油1勺白砂糖半勺食盐适量黑胡椒粉适量淀粉一勺蒜蓉油麦菜的做法

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步骤1
油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒

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步骤2
捞出过冷水，沥干水分摆入盘中 。

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步骤3
所有调料放入小碗中搅拌均匀

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步骤4
锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄

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步骤5
倒入料汁，煮至浓稠

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步骤6
煮好的料汁浇到菜上，拌匀即可

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步骤7
清脆爽口

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步骤8
如果你也喜欢，记得关注我哦！蒜蓉油麦菜的烹饪技巧1、焯水一定不要太久，不然就不脆了2、喜欢辣味可以炒葱蒜的时候放点辣椒粉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
【蒜蓉油麦菜】创建时间:2020-01-11

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