_原题为燕麦不要泡水喝了 ， 换一种吃法 ， 既当早餐还能当零食 ， 健康又美味
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燕麦不要泡水喝了 ， 换一种吃法 ， 既当早餐还能当零食 ， 健康又美味 ， 最近买了好多即食燕麦片 ， 有纯的燕麦片 ， 也有水果即食燕麦片 ， 坚果即食燕麦片 ， 每种口味都备齐了 ， 燕麦好吃而且热量巨低 ， 每天早上一杯酸奶燕麦 ， 或者直接泡水喝 ， 当早餐都是非常的饱腹还不怕胖 ， 而且简单快捷 。
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最近又学会了一种燕麦新吃法 ， 那就是香蕉牛奶烤燕麦 ， 烤的时候家里味道都飘着幸福的 ， 烤出来表层有点脆脆的 ， 里面有的部分吃起来像布丁嫩嫩的 ， 有些部分有蔓越莓酸酸甜甜 ， 还有坚果的香脆 ， 每一口都很满足 。
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香蕉牛奶烤燕麦
所需材料：香蕉2根 ， 纯牛奶150克 ， 水果即食燕麦片80克 ， 鸡蛋1个 ， 瓜子仁少许 ， 杏仁片少许 ， 杏仁少许 ， 蔓越莓少许
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制作方法：1、取一根香蕉放入可以进烤箱烤的容器中 ， 压成泥 ， 加入水果即食燕麦片 ， 纯牛奶搅拌均匀备用
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2、将另外一根香蕉切片 ， 鸡蛋打散备用 ， 杏仁切成小块备用
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3、将打散的鸡蛋均匀的淋在燕麦片上 ， 再铺上香蕉片 ， 表面再撒上瓜子仁、杏仁片、杏仁、蔓越莓
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4、放入预热好的烤箱 ， 上下火200度 ， 烤15分钟 ， 烤箱温度和时间只供参考 ， 具体还是以自家烤箱脾气为准
【烤箱|燕麦不要泡水喝了，换一种吃法，既当早餐还能当零食，健康又美味】
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一道美味的香蕉牛奶烤燕麦 ， 外酥里嫩 ， 好吃不胖 ， 做法简单 ， 你也赶紧学起来吧！当早餐或者零食都是非常的不错喔！
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【烤箱|燕麦不要泡水喝了，换一种吃法，既当早餐还能当零食，健康又美味】小贴士：坚果类可以换成自己喜欢的 ， 蔓越莓也可以换成葡萄干
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