一方面 ， 在职场上无须总是掩饰自己的情绪 ， 表现得像个“没有感情的工作机器” 。 一个成熟、专业的职场人 ， 一定会用恰当的方式表达自己合理的情绪和诉求 ， 这才是积极解决问题的态度 。

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另一方面 ， 无论是工作还是生活 ， 其实都需要劳逸结合 。
有调查显示 ， 每天工作11个小时或更长时间的员工 ， 得重度抑郁症的可能性是每天工作7-8个小时员工的2.3-2.5倍 。

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正如歌里唱的：“感到快乐就忙东忙西 ， 感到累了就放空自己 。 ”
每当工作压力过大、同事或甲方太烦人的时候 ， 不妨给自己放一个小小的假期 ， 去想去的地方走走 ， 犒赏自己最爱的食物 。

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将全部的压力清空后 ， 再全身心地投入工作 。
即将到来的元旦小长假 ， 你计划好怎么玩了吗？

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