3、据当代饮食疗法思想观点来讲 ， 青芒带有大量的的维生素D ， 因而具备抗癌、防癌的功效 。
4、因为青芒中包含大量的的维他命 ， 因而常常服用青芒 ， 可以具有滋养皮肤的功效 。 青芒带有营养元素及维他命C、矿物等 ， 除开有抗癌的作用外 ， 与此同时也具备避免心肌梗塞及血压高的饮食疗法功效 。
5、青芒中包含大量的的化学纤维 ， 可以促进消化 ， 针对预防严重便秘具备一定的益处 。

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