【杂粮|最近很爱这米饭，清香饭粒分明，米汤分离，多吃不怕胖，老少皆宜】2 如果没有先煮后蒸的脱糖电饭煲 ， 可以先把五谷杂粮烧开煮一下 ， 捞起沥水 ， 再放在蒸网蒸熟杂粮饭 。
【杂粮|最近很爱这米饭，清香饭粒分明，米汤分离，多吃不怕胖，老少皆宜】

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