好奇心|「书评」对抗内卷与职业倦怠：如何让自己持续保持精进状态？( 四 )

可以这样想：内在动机引导你走上通往巅峰状态的道路，恰当的目标设定帮助你确定这条道路的方向，而坚毅力是让你不顾艰难险阻持之以恒的力量。
然而，大多数人只将坚毅力视为一种单一的技能。我们说“她是一位坚毅的运动员”或“他是一位坚毅的科学家”，好像用坚毅可以解释一切，但实际情况要更加复杂。
当心理学家描述坚毅力时，通常会引用宾夕法尼亚大学心理学家安杰拉·达克沃斯对这种特质的定义：“激情与毅力的交点。”
如果你和顶尖高手交谈，他们经常会告诉你日常需要训练的6种不同类型的坚毅力，他们分别是“不屈不挠的坚毅力”、“控制思绪的坚毅力”、“克服恐惧的坚毅力”、“在最糟糕情况下做到最好的坚毅力”、“针对弱点进行训练的坚毅力”，以及“回复元气的坚毅力”。
而为了保持优异表现，持续取得出色成就，你需要同时努力提高它们，并且没有捷径可走。
所以还等什么，加油历练自己吧，职场人！当有人问你在忙些什么，你嘴里蹦出一串成就时，你们俩都会感到惊讶——这时候你就知道了，你已经养成了勇猛精进的习惯，拥有了成为强者的核心素质！
以上内容整理自《跨越不可能：如何完成高且有难度的目标》（【美】史蒂芬·科特勒著，中信出版集团2021年11月出版），版权归本书及作者所有，转载请务必标明来源及出处。