除了选择伤害对我们耳朵伤害性比较小的耳机之外 ， 我们还要养成良好的习惯：
不要经常挖耳朵 ， 耳道奇痒难受时 ， 可用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道 。 日常生活中多吃一些富含维生素B1、B2、B6和C的食物 ， 有利于保护听觉细胞 。

定期检查听力
如果出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状 ， 要提高警惕 ， 及时诊治 。

【MIUI|经常佩戴耳机的危害那么大，如何将耳机的听力危害降到最低？】许多听力受损都是可以通过早期的预防和治疗避免的 ， 保护好听力 ， 爱护自己的耳朵 ， 对提高生活质量非常重要 。

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