牛油果据说营养很好 ， 被称为“森林奶油” 。 虽然脂肪含量高 ， 但是饱和脂肪酸是最低的 ， 对人体健康有益 。 只是直接啃味道感觉不好 ， 所以加根香蕉就好多了 。



香蕉去皮 ， 切片 ， 牛油果轻轻切开 ， 然后两只手轻轻一转 ， 就分成两半 。



用勺子沿着牛油果的皮划一圈 ， 挖出牛油果的肉 。



牛油果的果肉切小块 。



蛋糕或面包也切小块 ， 和香蕉、牛油果一起混合 ， 淋上蜂蜜 ， 大功告成！
这样切一切 ， 算它3分钟 ， 也够宽裕了吧？
哈哈 ， 学会了吗？
充分利用手边的食材和小家电预约功能 ， 事半功倍 ， 早上可以睡个懒觉再起床哦！
【电饭煲|你信吗？这么漂亮的早餐，只要3分钟，好吃又营养，还能睡懒觉】

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