辣椒粉|土豆的创意新吃法，放入烤箱烤一烤，大人孩子都爱吃

_原题为土豆的创意新吃法，放入烤箱烤一烤，大人孩子都爱吃
土豆的创意新吃法，放入烤箱烤一烤，大人孩子都爱吃
土豆一直是一种非常神奇的食物，它可以自己单独烹饪，也可以和其他食材一起烹饪，要是与肉类的食物一同烹饪就会有很新鲜的肉类味道，而且土豆价格便宜，营养丰富，是老少皆宜的健康食材，但是很多人都忽略了它的营养。

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中医上认为，土豆土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效。土豆中含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。当人体过多地摄入盐分后，体内钠元素就会偏高，钾呈现出不足从而引起高血压，故常吃土豆能及时地给体内补充所需求的钾元素，另外，土豆中的维生素C对身体也有很好的保健作用。
【辣椒粉|土豆的创意新吃法，放入烤箱烤一烤，大人孩子都爱吃】
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除此之外，还能够达到减肥美容护肤的功效，也是女士们钟爱的食材不多，中的膳食纤维含量非常丰富，能够减少体内脂肪的堆积，控制脂肪的摄入，将土豆榨成汁液之后，敷于面部能够达到增白的作用，如果在夏天不慎被晒伤，晒黑涂涂纸也可以清除色斑去黑效果也是非常明显的，大家可以尝试一下。

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说了这么多土豆的营养价值，下面就来看一下土豆的美味做法，今天要分享的是一道普通创意新吃法，将土豆做成土豆菠萝包，只需要放入烤箱烤一烤就出炉，大人孩子都爱吃。
【菜品】：土豆菠萝包
【烹饪食材】：普通4个，黄油一块，十三香适量，盐一勺。
【烹饪步骤】
1、首先准备好需要用到的食材，中等大小的土豆，准备4个不用去皮，将土豆清洗干净，因为土豆外表会很脏，所以大家要在流动的清水下面反复多洗几次。

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2、取出一个土豆，然后准备两根筷子放在土豆下面，如图这样操作，再将土豆表面横竖切方格，注意不要切断。

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3、切成这样就可以了，将4个土豆全部这样操作。

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4、处理好的土豆放入烤盘中，烤盘提前铺上一层油纸。

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5、烤箱提前预热，然后将土豆放入烤箱中。

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【辣椒粉|土豆的创意新吃法，放入烤箱烤一烤，大人孩子都爱吃】6、230度的温度烤了30分钟。

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7、将黄油提前融化成液态黄油。

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8、烤好的土豆取出来，用刷子在每一个土豆表面刷入一层黄油，刷的时候要做到均匀。

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