方法|土豆又出新吃法了，营养美味颜值高，方法简单易上手！

_原题为土豆又出新吃法了，营养美味颜值高，方法简单易上手！
土豆又出新吃法了，营养美味颜值高，方法简单易上手！大家好，小编又跟大家见面了，作为一个美食爱好者，我很乐意把我看到的和学到的东西分享给大家，希望小编所分享的东西能对大家的生活有所帮助，同时也希望大家踊跃发表自己的看法和意见，我们可以互相交流相互学习，为了满足我们贪吃的嘴巴一起努力成长吧！进入冬天之后，家庭的餐桌上基本上都是肉类的食物多一点，因为天气冷了人们的食欲就会大增，还有就是身体需要能量来驱寒，所以味道丰富的肉制品就成了大家的最爱。但是在这里小编还是要提醒大家，吃肉的同时别忘了多吃点蔬菜，因为蔬菜里富含大量的维生素和食物纤维，可以帮助我们去除肠胃的油腻，同时还能全面吸收营养，对身体是非常好的。今天小编要给大家分享的蔬菜就是土豆，基本上家家户户都喜欢吃它，尤其是孩子们。说起土豆，它的优点可是太多了，不仅口感好，而且还便宜，最主要的是吃法还特别多，无论怎么做都非常美味，是个不可多得的好蔬菜！

土豆还有一个名字叫做马铃薯，新疆人还喜欢把它叫做洋芋，在菜市场一年四季都可以看到它。尤其是到了冬天的时候，家家户户都会买上很多储藏起来，不过土豆的保存却并不是那么容易，因为处置不当的话，会出现发芽和发青的现象，这些都是毒素，吃到肚子里是非常影响身体健康的。还有就是在菜市场选购土豆的时候，看见这种发芽又发青的千万别买。土豆最适合的存储方法就是放在地窖了，这种环境下的气温是比较适合保存土豆的，就算存放一个冬天都不成问题。所以你如果没有好的储存方法，那么尽量别买那么多，最好是现吃现买。土豆不仅物美价廉吃法多，而且营养价值还特别丰富，除了维生素C之外，还富含了大量的淀粉和矿物质，长期食用可以美白肌肤，还能提高免疫力，尤其是小孩子多吃点，还能补充身体所需的微量元素，总之对身体是非常好的！那么刚才我也说了，土豆的吃法有很多种，只不过都是一些普通的吃法，今天小编要给大家分享的这个吃法叫做香烤土豆塔，肯定很多人都没试过，这个美食做出来之后，不仅口感好，颜值也是非常高的。小朋友看了之后绝对非常的喜欢，里面添加了鸡蛋和黄油，食用烤箱制成的，方法也是比较简单的，如果你感觉还不错的话就跟着小编一起来学学吧！

制作之前，我们首先要准备好需要的食材：土豆1个、食盐适量、鸡蛋1个、黄油5克。

具体操作细节如下：
步骤一、土豆清洗干净之后去皮切成片，最好是切得稍微薄一点，这样才方便在蒸制的时候容易熟。

步骤二、土豆片切好之后放入一个耐高温的玻璃容器里。
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步骤三、然后将土豆放进烤箱里，蒸上15分钟，时间差不多了看看有没有变软，如果不行就再蒸制几分钟，直到变软为止，家里没有烤箱的可以用蒸锅蒸熟。