家长|孩子驼背高低肩千万别不当回事( 二 )

D 生活中注意护脊，发现异常及时就医
“在学校，对孩子的脊柱影响最直接的是课桌椅的配备。 ”谭益云介绍，按照国家标准，学校课桌椅有11个型号，能满足不同身高学生的需要；每学期都应该对学生的课桌椅高度进行个性化调整，保证每个孩子使用与自己身高相匹配的桌椅。
在家里，也要给孩子配备与身高相匹配的书桌椅。家长要提醒孩子保持正确的坐姿、站姿、走路的步态，写作业时不跷二郎腿，每40分钟起身活动。督促孩子加强体育锻炼，多进行游泳、吊单杠等锻炼，有利于保护脊椎。孩子的床不应过软，枕头不应过高，尽量选择双肩包，同时要多晒太阳，多吃含钙食品。
【家长|孩子驼背高低肩千万别不当回事】家长应该是孩子脊柱弯曲异常的最早发现者。特别是对于快速生长阶段的青少年，家长要留意有无以下问题：衣服领口不平，或裙摆不在同一水平线上；一侧肩膀比另一侧高，或一侧后背隆起；平躺时，两侧下肢不等长。如发现异常，应及时带孩子就医，及早发现问题，及时进行干预。

家长|孩子驼背高低肩 千万别不当回事( 二 )

家长|孩子驼背高低肩千万别不当回事( 二 )