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中国居民的食盐摄入量
是推荐的2倍还要多
【2021年“9·15”减盐周 | 烹饪如何健康低盐又美味？】高盐意味着高钠 ，
钠摄入过多会导致高血压 ，
增加心脏病和中风风险 。
想要减盐但是无从下手？
在烹调时具体有哪些小技巧 ， 可以让我们做出低盐且同样美味的食物呢？

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请看下图！

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来源：世界卫生组织
精彩
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