推拿哪个部位治痛经?
推拿哪个部位治痛经?
痛经推拿治疗以通调气血为主,因气滞血瘀者,以行气活血为主;因寒湿凝滞而痛者,以温经化瘀为主;因气血不足而致痛经者,以温补为主 。
【推拿哪个部位治痛经?】痛经推拿取穴和部位 气海,关元,肾俞,肝俞,脾俞,膈俞,八髎,血海,三阴交等穴 。
1.先将两手搓热,然后在小腹部按顺时针方向抚摩150次 。
2.以手掌小鱼际部位,揉关元,气海穴约2分钟 。
3.双手搓热,交替搓擦肾俞,命门穴,待发热后1分钟,移至骶部搓擦2分钟 。
4.用食指点揉三阴交,足三里穴各1分钟 。
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