防晒霜的防晒时间可以参考PA指数和SPF指数 。PA是防止紫外线中让我们晒黑的物质的，SPF是防止皮肤晒红，晒伤的 。PA没有具体的防晒时间，SPF遮蔽时间可以用来参考防晒霜的防晒时间，计算方法是SPF乘15 。

文章插图
防晒霜防的是什么1.防晒霜防的是紫外线中对皮肤造成伤害的UV 。我们要防的是会到达地表的长波UVA和中波UVB 。UVA是可以到达真皮层的，它就是让皮肤晒黑老化的元凶 。UVB仅到达表皮层，会让皮肤晒红，晒伤 。我们防晒防的就是皮肤晒黑与晒伤 。
2.防晒霜的PA指数表示的是对UVA的防晒能力 。PA的＋越多，防晒效果越好，但是＋越多，其中添加的物质就越多，皮肤的负担就越大 。所以PA的选择够用就好 。一个＋表示延缓晒黑时间2～4倍，以此类推 。
SPF指数是对UVB的防晒指数 。SPF乘15就是防晒霜对UVB的遮蔽时间，例如SPF 30的遮蔽时间是30×15＝450分钟，这是在防晒霜没有掉的情况下计算的，仅供参考 。
防晒霜该如何选择1.不同场合防晒霜的选择
普通的上班族，大部分时间都在办公室里，SPF 15～20，PA++就够用了；如果是在光线比较强的室外，SPF 30，PA+++即可；如果是去海边，SPF 30～50，PA+++以及以上，而且要具备防水能力才行 。
2.不同肤质防晒霜的选择
【防晒霜如何选择 防晒霜怎么看防晒时间】油性肌肤选择带有清爽无油字体的防晒霜；干性皮肤要选择主打保湿的防晒霜；敏感肌尽量选择纯物理防晒霜，但是物理防晒需要卸妆，选择的卸妆产品也要温和 。

• 怎样给宝宝选择合适的奶粉段数了解宝宝的需求
• 广汽新能源suv埃安v真实续航 广汽新能源口碑如何
• 如何消除分手后的难受，想要快速摆脱分手的痛苦
• 杏树摘果后应该如何施肥？如何防治？
• 防晒喷雾和防晒霜哪个效果好 两者配合使用效果最佳
• 水瓶男真的很疼双子女，我是如何被双子女完虐
• 女休闲裤搭配什么衣服好看吗（教你如何秒变潮
• 如何开一个建材店 十万可以开什么建材
• 如何防止冬季温室番茄空心？如何防治？
• 昆凌坐月子是哪家月子中心？昆凌选择的月子中心好吗？