运动后拉伸时间越长越好吗?蚂蚁庄园6月11日答案最新，这是支付宝中蚂蚁庄园6月11日小课堂问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励 。那么你们知道蚂蚁庄园今日正确答案是什么吗?接下来就让我们一起了解一下蚂蚁庄园6月11日正确答案吧!
【运动后拉伸时间越长越好吗 蚂蚁庄园今日答案6.11】  蚂蚁庄园今日答案6月11日
  1.运动后拉伸时间越长越好吗
  并不是
  当然啦
  2.正确答案：并不是

文章图片

  3.答案解析
  运动后拉伸时间并非越长越好 。
  研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险 。

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