我忘了自己的微信号和密码，怎么找回

我忘了自己的微信号和密码，怎么找回如果还没换手机号，可以通过短信验证码登录微信。如已更换手机号，可通过注册邮箱验证和QQ账号登录取回微信密码。具体步骤如下:
1.如果你的手机号没有变化，可以通过短信验证码登录微信。在登录界面，选择【手机号登录】，输入手机号；
2.点击下一步，选择【用短信验证码登录】，然后点击【获取验证码】，填写手机获取的验证码，点击【登录】；
3.如果换手机，微信还提供了用绑定的QQ号登录或者用绑定的邮箱接收验证码找回微信密码的方法；
【我忘了自己的微信号和密码，怎么找回】4.如果以上方法都拿不回来，只能投诉了。投诉页面需要填写【微信号】、【手机号】、【QQ号】。最后，输入可用的电话号码以接收验证码。信息越具体，投诉成功率越大。最后微信会通过你输入的手机号把投诉结果发给你。