经期可以饮用酸奶 ， 酸奶一般是冷藏保存 ， 饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下 ， 过一段时间再饮用 。女性经期间不能食用生冷的食物 ， 否则会引发腹痛、腹泻 。酸奶营养丰富 ， 饮用能调节肠胃菌群 ， 刺激肠胃蠕动 ， 促进消化 。
经期可以喝酸奶

女性在来月经期间是可以饮用酸奶的 ， 酸奶含有蛋白质和钙 ， 饮用能够调节肠胃菌群 ， 刺激肠胃蠕动 ， 有助于消化功能 ， 促进排便 ， 对身体有一定益处 。



女性经期 ， 是不能食用生冷食物的 ， 可能会造成腹痛 。因此 ， 饮用酸奶时需注意 ， 酸奶一般是冷藏储存 ， 需要提前将其取出放置在常温下一段时间后再饮用 。



如果平时肠胃功能虚弱 ， 经常出现腹泻、腹痛的人群 ， 建议在经期内不要饮用酸奶 。女性在月经期注意不要受凉 ， 不宜饮用冷水 ， 会导致身体不适 ， 应尽量多喝热水 。
【经期可以喝酸奶吗啊】

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