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吃香蕉多了有啥坏处吗？

生活百科

    01香蕉这种水果大家并不陌生，小编也很喜欢吃香蕉，但是，我们对香蕉真正了解多少呢？来看看这篇文章吧！
    吃香蕉多了有啥坏处吗？


    1、它可能使你变胖 。相对别的水果而言，它热量更高、纤维素更少 。如果你想减肥，或者是有血糖方面的问题，最好离香蕉远一点 。
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    2、它可能使你患上高血钾症 。这会导致心律不齐、肌肉无力和暂时性的瘫痪 。虽然一般人吃不到可以致病那么多的香蕉，但如果你同时服用钾补充剂，就需要注意你吃香蕉的量了 。
    3、它可能使你发困 。如果你早餐吃完香蕉觉得有点困，那可能是色氨酸在起作用 。色氨酸会让人思维和反应变慢 。要是有重要的事情需要处理，建议你先放下手里的香蕉 。
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    4、它可能腐蚀你的牙齿 。你可以在晚餐后吃香蕉，但吃完一定要好好刷牙——因为，虽然香蕉富含增强骨骼和珐琅质的钙和维生素D，但残留在牙齿上的淀粉和糖会改变口腔PH值，进而腐蚀牙釉质 。
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    5、它可能使你过敏 。比如，对奶酪过敏的人，大多数会对香蕉皮中所含的酪胺过敏，所以，一定要意把所有黏在香蕉上的香蕉皮纤维都去干净再吃香蕉 。
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    6、它会和一些药品起反应 。比如，请不要在吃大量香蕉的同时摄入大量的（超过500mg）维生素B6，因为这会损伤你的神经；恶唑烷类抗菌药物和香蕉一起吃会让血压升高；用于治疗肝病的利尿剂和香蕉一起吃会让血钾升高 。
    吃香蕉多了有啥坏处吗？


    只是简单地吃个香蕉，居然要考虑这么多！看完这些，你是不是对香蕉有了更多的了解？你还想吃香蕉吗？

【吃香蕉多了有啥坏处吗？】


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