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现在就是一整个白天不够睡 ， 晚上睡不着的状态 。 感觉现在越来越多的年轻人和我一样 ， 多多少少都有一点亚健康的情况存在 。 不仅不会降低学习和工作的效率 ， 而且还会引发生理上的各种不适 。 比较有效的解决方法 ， 智能穿戴设备应该是一个不错的选择 。
【亚健康|现在多少人有亚健康状态，智能穿戴会是经济而实惠的解决方法？】现在很多智能穿戴设备都支持健康状态的监测了 ， 像是苹果的Apple Watch就有睡眠监测、站立提醒、睡眠提醒这些 。 安卓厂商这边的OPPO Watch算是做得比较好的 ， 以上这些功能它都支持 ， 而且还有血氧的监测 。 另外在OPPO最近的微笑提案里面 ， 还有一个有关健康数智化的方向 ， 通过数据监测 ， 从而干涉不健康的生活方式 ， 保障用户的身体处于一个健康的状态 。

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