至于ECG ， 建议教妈妈定期测试一下 ， 可以通过它进行初步诊断 ， 判断是否有房颤等问题 。 就算你看不懂那些繁琐的图表 ， 也可以直接在健康APP中查看结论 ， 发现异常也可以尽早就医 。

根据我的经验 ， 还有一项数据需要注意——有氧适能 。 根据妈妈的年龄、身高、体重等个人信息 ， 系统会根据日常运动情况 ， 自动计算出结果 。 而这个值可以直接反映心脏适能和耐久力水平 ， 如果偏低 ， 就可能导致心血管疾病、2型糖尿病等多种病症 ， 特别是中老年人尤其需要注意 。
而且该功能也无需任何操作 ， 系统会在你每次步行、跑步、爬楼梯时自动记录数据 ， 一切都是无感的 ， 很适合妈妈们使用 。
现在不少年轻人都没和父母住在一起 ， 有了Apple Watch ， 它就可以将妈妈的健康数据同步到儿女的手机上 。 我们就算身在异地 ， 也可以经常打开健康APP看看妈妈的身体状况 ， 系统也会在发现异常后发起推送提醒我们——要知道 ， 这些身体的细微变化 ， 就算和父母住在一起也不容易发现 ， 而Apple Watch随时都在为妈妈做“小型体检” ， 这一点让我非常放心 。
希望永远用不上 ， 但不能没有的功能除了这些身体监控数据 ， 还有几个非常重要的功能 ， 强烈建议大家一定要使用 。
正如前面提到的 ， Apple Watch会在监控到异常数据时向手机端报警 ， 而对于心率过高/过低、摔倒等突发事件 ， 更是分秒必争 ， 早点发现情况往往就可以避免意外发生 。 所以 ， 别嫌麻烦 ， 这些设置只需打开一次 ， 就可以一直保护着她 ， 一定要替妈妈打开！

【|Apple Watch上的这几个功能，一定要替妈妈打开】我们要做的就是在健康APP中设置好紧急联系人 ， 并且打开相关的检测提醒功能 。 发生意外时 ， 可能没有意识去解锁手机拨打求救电话 ， 通过长按侧边键即可快速拨打110、120 ， 并且给预设的紧急联系人发送带有位置信息的求救消息 。
另外 ， 还建议提前设置好妈妈的血型、过敏药物、医疗记录等 ， 这些信息都可以在AppleWatch上直接看到 ， 方便急救人员进行针对性治疗 。
我自己一直都开着这些功能 ， 值得庆幸的是并没有收到过相关报警 ， 并不是因为它没用 ， 它反而是能救命的功能：每年都会有许多Apple Watch挽救生命的新闻报道 ， 可见该功能是的确有效的——所以 ， 我也希望大家永远用不上这些功能 ， 但一定要记得为心爱的妈妈提前设置好 ， 因为这些功能可能平时没什么感知 ， 但是在意外发生时可以起到极大的帮助 。