一位五十多岁 ， 头发花白的大叔应该是什么样的？这位来自江苏无锡的汤大叔绝对能刷新不少人的认知 。
今天 ， @大米Viden发布视频 ， 介绍了江苏无锡54岁 ， 有着八块腹肌 ， 体脂率低于10%的汤大叔 。
视频
根据这位大叔的介绍 ， 他是做电焊工作的 ， 因为经常蹲着工作 ， 肚子上脂肪太多 ， 就从2012年开始健身减脂 。

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【一位五十多岁|54岁大叔练出30岁小伙身材上热搜：健身10年拥有八块腹肌】在一开始 ， 汤大叔只是简单的进行爬山、跑步等锻炼 ， 后来开始逐步练习倒立、单双杠等以徒手为主的动作 ， 并表示平时就在家里自己练 ， 健身动作基本也是以自己摸索为主 。

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汤大叔说 ， 在健身之后 ， 最大的变化就是人轻松了 ， 也更精神了；并坦言 ， 称健身已经是他生活中的一部分了 。

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对此 ， 有不少网友感慨 ， 能坚持健身10年 ， 这毅力就已经超过一般人了；也有网友说 ， 54岁的大叔练出了30岁小伙的身材 ， 但不少小伙身材还不如这位大叔 。

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