压力锅|早餐吃一碗干果粥，热乎乎的好消化，全家都受益

_原题为早餐吃一碗干果粥，热乎乎的好消化，全家都受益

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早餐是一天中最为重要的一餐，早餐吃好，是一整天的精神支柱。早餐吃粥是我们的老传统，尤其是立冬过后，我们煮粥也要注意一些，尽量吃一些和冬季有关的食材，来抵御冬天的寒冷，桑葚枸杞都是熬粥不错的食材，只是每次熬粥加的量不要过多了，这两种食材都是滋补的，有些人不易吃过量。

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我们这里盛产桑葚和枸杞，平时家里都有些这些，不是泡水喝就是直接作为零食吃，有时候也是熬粥炖汤的好食材，今天立冬了，就用这两种食材熬粥吃了。加了糯米，当它们三者融合在一起的时候，给身体带来的好处会更加的多。体质比较虚弱的人，平日里可以适当地多吃点。还有肾脏不太好的人，也可以常吃，都会给身体带来意外的惊喜。早餐吃一碗热乎乎的桑葚枸杞粥，全身暖烘烘的，出门都不怕冷了。

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主料：大米50克、糯米50克
辅料：桑葚50克，枸杞10克

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做法：1、把桑葚和枸杞洗洗，最好有时间多泡几分钟，这样可以清洗掉灰尘

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2、把糯米、大米都清洗，（加糯米是为了粥软糯粘稠好吃，因为藜麦没有粘性和糯性）
3、把桑葚糯米、大米，加进臻米UFO饭煲压力锅，有煮粥功能，时间都是固定。

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4、再加入清水。清水量可以比平时用电饭煲煮粥一样，爱吃希的粥，稍微多一些清水。

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5、盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“煮粥”模式；系统默认时间是50分钟，如果想增减时间，可以手动设置，我用的电饭煲模式，这是行业首创智能识别双胆，即是压力锅也是电饭煲，压力锅模式下，肉烂汤浓，中途自动排压，可过程中随意加菜。这个锅太好用了，电饭煲和压力锅，两个功能，一个锅顶两个锅用，只花一个锅的钱，而且颜值太高了，做饭都心情好了。

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6、电饭煲开始工作，这段时间就完全不需要看管了。 12H智能预约，美味随心而定。如果你是上班族或者做早餐煮粥，可以预约好时间，这样更轻松了。

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7、时间到了，加枸杞搅拌均匀，将电饭煲电源拔掉，让粥继续锅里焖10分钟。

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【压力锅|早餐吃一碗干果粥，热乎乎的好消化，全家都受益】这样吃起来更为黏糯。香软可口，浓稠黏糯的藜麦绿豆粥就做好了，营养又美味，全家都爱吃。尤其是做早餐真好，可以提前用电饭煲预约好时间，早上起来就可以吃了