口罩|开学了，注意这些防疫要点

2月14日，长沙各中小学校正式开学了。在全球新冠肺炎疫情反复的形势下，长沙市疾控中心提醒，为了给孩子们营造一个安全、健康的学习生活环境，应坚持健康生活习惯、做好个人防护。
长沙市疾控中心提醒，家长和学生应主动向学校报告学生及共同生活居住人员开学前14天的健康状况、旅居史等情况；准备好足够的口罩、消毒湿巾、消毒剂、纸巾等防疫物资。
上下学途中要做好防护，尽量做到家、学校“两点一线” ，避免不必要的外出；乘坐公共交通工具尽量与他人保持一米以上安全距离，佩戴好口罩，注意手部卫生，少触碰公共物品，到校或回家后及时洗手。
在校期间也不要放松防护，教室要开窗通风，如使用空调应注意通风换气；如出现身体不适，及时报告老师，不要带病上学。
保持健康生活习惯，提高自身免疫力。首先要有充足睡眠，小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生每天睡眠时间不少于9小时，高中生每天睡眠时间不少于8小时；其次是合理膳食，三餐定时定量，荤素搭配，不要暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃的瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食；第三要适当运动，保持健康体格。此外，要注意个人卫生，注意咳嗽礼仪，打喷嚏和咳嗽时应用纸巾或手肘遮掩口鼻，不可用双手直接遮挡；把打喷嚏和咳嗽时用过的纸巾放入垃圾桶内；打喷嚏和咳嗽若用双手遮盖口鼻，需用肥皂或洗手液彻底清洗双手。全媒体采访人员杨云龙通讯员许黎
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