0蔗糖|“一孕傻三年”“0蔗糖”就是无糖，这些登上了科学辟谣榜

【0蔗糖|“一孕傻三年”“0蔗糖”就是无糖，这些登上了科学辟谣榜】
2月14日，中国科协发布了2021年度科学辟谣榜，一起来看看有哪些。
2021年度科学辟谣榜上的谣言有：

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0蔗糖就是无糖

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用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺杆菌

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一孕傻三年

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核技术灭蚊对人体不安全

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减肥应该拒绝吃主食和油

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水果越酸维生素C含量越高

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左旋肉碱咖啡可以健康减肥

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不添加食品添加剂的食品更安全

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不渴不用喝水

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量子波动速读可以提高学习能力
不难看出，这些谣言都围绕着人们的日常生活，医疗健康，食品安全等方面，比如， 0蔗糖就是无糖的谣言。其实， 0蔗糖不代表无糖。

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0蔗糖可理解为未添加蔗糖，但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类。 0糖和0蔗糖表示的含糖成分、含糖量截然不同，有着本质的区别。

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而一孕傻三年本身就不科学。因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫，睡眠质量直线下降，这会导致人经常出错。但这些都是精神紧张、睡眠不足造成的，跟傻不沾边。这种论调，既不尊重女性，更无科学性可言。

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专家提醒，公众在面对这些看似科学的内容时，不要马上全盘接受，要考虑信息的来源是否可靠，应该相信专业机构或专家，同时不断提高自身的科学素养和理解能力。