那么是不是只有依靠把头支撑住的“防低头神器”才能起到玩手机时保护颈椎的效果呢？
李涛支了一招 ， “如果不花钱还想看手机脖子不疼 ， 可以站在墙边上 ， 两边臀部和两边肩部一定要接触到墙 ， 在这四个点接触墙的情况下保持后脑勺也贴到墙上 ， 这时候把手机拿起来就不会低着头看了 。 最好再向上5度到15度左右仰视 ， 这时候看手机就没什么问题了 。 ”
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